「ふぅ」を日常に忍ばせる。
その息には、まだ続きがある。

よむ

ふぅ。——息が、身体をほどく

「ふぅ」とため息をつくとき、からだは何をしているのだろう。
気づかずにいた、その息の続きを読む。

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息をはく

約45分 / 横になって、ゆっくり

横になれる場所で、音声にそって自分の動きを眺めてみてください。
知らなかった動きに、出会えますように。

きく

準備中