床に寝て、足の裏に本をのせている人。かたわらに眼鏡が置いてある。

うごきの気づき

Awareness, moving into daily life.

いつもの動きの中に、
気づいていないことがある。
それを見つけると、
すこし楽になります。

No.01 息をはく
No.02 横になる
No.03 靴下を履く
No.04 あくびがでる

からだは、最初から味方だった。

くわしく読む