スーッ。——靴下が、からだをほどく

靴下を履く

約45分 ／ 横になって、ゆっくり

横になれる場所で、音声にそって自分の動きを眺めてみてください。
知らなかった動きに、出会えますように。
ながめたあと、靴下を履いてみてください。